Weet je nog dat ik (Laura), in mijn vorige blog, vertelde dat ik het epstein barr virus te pakken had, waardoor het chronisch vermoeidheidssyndroom weer gigantisch bij mij opvlamde?
Ik heb me behoorlijk beroerd en zó enorm moe gevoeld. Ik kwam nauwelijks van de bank af en ik sliep heel veel. Maar… er is altijd licht aan het einde van de tunnel, want inmiddels ben ik volledig hersteld! En daar ben ik zó enorm dankbaar voor.
Deels heeft dat te maken dat ik alleen maar voeding at met een hoge (energie)trilling, oftewel heel veel groenten en fruit, en speciaal op mij en mijn klachten afgestemde kruiden(thee).
Oude wijsheid om je te helpen helen van chronische vermoeidheid
Ook heb ik een sjamanistisch medicijnwiel gelopen, wat dat precies inhoudt, daar komen we later zeker nog op terug, maar voor nu is het het belangrijkste om te weten dat je door het toepassen van deze oeroude wijsheid in proces gaat en je jezelf kunt helen. En dat is precies wat ik heb gedaan. Ik heb mezelf geheeld.
De situatie accepteren zoals deze was
Maar voordat dat zover was, en dat wil ik écht benadrukken, is dat ik mijn oververmoeide en belabberde situatie ging accepteren zoals die was.
Dat klinkt in theorie heel simpel, maar de praktijk is vaak toch wat minder makkelijk. Zeker als je vindt dat je vanalles moet doen (ik!), je je heel verantwoordelijk voelt (ik!) of wanneer je gewoon maar doorgaat op wilskracht en de boel negeert (ik!).
Toch is het accepteren van de situatie zoals die is, wel het meest helpende wat je nu voor jezelf kunt doen. Uiteindelijk, na maanden, heb ik dat zelf ook gedaan. Al zal ik heel eerlijk zeggen dat ik op dat moment ook niet anders kon.
Met mildheid en compassie naar jezelf kijken
Mocht acceptatie voor jou nu nog een stap te ver zijn, probeer dan in ieder geval begrip op te brengen voor jouw huidige situatie.
Met mildheid en compassie (oftewel begrip) kom je namelijk veel verder dan met doorgaan op wilskracht. Dat gaat op den duur écht averechts werken. Ik heb dat zelf ook gemerkt. De vermoeidheid werd heviger en erger, tot ik écht niet meer kon. Dát punt hoop ik dat jij kunt voorkomen voor jezelf.
Acceptatie wil trouwens niet zeggen dat je je erbij neerlegt en dat het niet meer kan verbeteren.
Je kunt het eerder zien als een startpunt: “het is nu wat het is en van daaruit ga ik verder stappen zetten in mijn herstelproces.”
Mag ik een voorbeeld voor je zijn?
Net als dat ik heb gedaan. Ik ben op onderzoek gegaan wat de oorzaak van die extreme vermoeidheid was (het epstein barr virus). Ik ben gaan kijken wat ik daar zelf aan kon doen (voeding en kruiden). En tot slot heb ik hulp ingeschakeld (sjamaan). We kunnen onszelf helen, maar we hoeven het niet alleen te doen. Als daar wat hulp bij nodig is, dan is dat echt helemaal oké.
Hoe ga jij nu om met jouw huidige situatie? Kun je deze al accepteren en kun je hiervoor (en voor jezelf!) compassie opbrengen? Of ga je nu nog vooral door op wilskracht?
Ik ben benieuwd en hoor graag van je! Je mag altijd reageren onder dit blog.
Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen als je het chronisch vermoeidheidssyndroom hebt?
Mocht je trouwens het gevoel hebben dat wij hierin iets voor jou kunnen betekenen of doen, kijk dan eens bij ons jaartraject! Want met onze holistische begeleiding kunnen we veel meer voor jou betekenen dan je nu voor mogelijk houdt.
0 reacties