De FNS Reset
Een jaartraject voor mensen met FNS om zelf weer de regie over hun leven terug te nemen én de dieperliggende oorzaak van hun klachten en beperkingen aan te pakken
Jaartraject
De FNS Reset is een jaartraject waarin cliënten leren om zelf weer de regie over hun leven terug te nemen. Daarnaast bouwen ze een stevige basis, zodat ze voldoende draagkracht hebben om de dieperliggende oorzaken van FNS aan te pakken.
Onze visie
In onze visie ontstaat FNS altijd uit een combinatie van een aantal bepalende factoren. Een deel hiervan is overeenkomstig en een deel is individueel verschillend. De FNS Reset is dan ook een basis, die is uit te breiden met diverse thema’s die zijn ontstaan vanuit onze jarenlange ervaring met het begeleiden van mensen met FNS. Denk hierbij aan: rouwverwerking, schematherapie, visualisatie, piekeren, zelfbeeld, omgaan met angst en pijn.
3 Fasen
Het jaartraject bestaat uit 3 fasen. In de eerste fase (stabiliseren) werken de cliënten aan stressreductie en hun gevoel van veiligheid. Dit doen ze aan de hand van zenuwstelselregulatie (eventueel in combinatie met NSDR) en het aanbrengen van routine en structuur in hun (dagelijks) leven.
De tweede fase (bewustwording) bestaat uit inzicht krijgen in hoe FNS zich heeft kunnen ontwikkelen en wat het nu nog in stand houdt. Daarnaast worden de cliënten zich bewust van alle 5 de lichamen (fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel en energetisch) en welke impact dit heeft op hun huidige situatie. Onderwerpen die hierbij aan bod komen zijn onder andere: FNS triggers, mindset, grenzen, emotieregulatie, lichaamsbewustzijn en omgeving.
In de derde fase (integreren) ligt de focus op het toepassen van inzichten en het doorbreken van patronen. Denk hierbij aan: leefstijl, deconditioneren en een persoonlijk stappenplan waar ze na het traject zelfstandig mee verder kunnen.
Begeleiding in groepsverband en individueel
Wij zijn intuïtieve coaches en de (online) begeleiding die wij bieden vindt plaats in groepsverband of individueel.
Onze begeleiding in groepsverband vindt plaats in een besloten online community waarin we wekelijkse (groeps)coachsessies geven. Ook is het mogelijk om individueel mee te kijken naar iemands huidige situatie en we zijn hier dagelijks aanwezig voor het beantwoorden van vragen etc.
Onze individuele begeleiding bestaat uit (online) coachsessies en whatsapp contact.
Tot slot
Gedurende het herstelproces wordt er van alles in de cliënt aangeraakt en het is belangrijk dat dit ook wordt geheeld. Daarom vinden wij de nazorg voor onze cliënten heel belangrijk. We hebben dit zelf namelijk heel erg gemist tijdens ons eigen herstelproces. Hier besteden we dan ook veel aandacht aan.
Heb je naar aanleiding van deze uitleg vragen en/of opmerkingen over de FNS Reset, stuur ons dan gerust een e-mail! ⤵️
Liefs, Corine & Laura