Verbinding met je lichaam

Het klinkt zo makkelijk, verbinding hebben met je lichaam. En de kans is groot dat jij je ook verbonden voelt met je lichaam. Je merkt het tenslotte wanneer je lichaam uitvalt, wanneer het pijn doet of wanneer je er ongemak van ervaart.
Maar is het daadwerkelijk wel zo gemakkelijk om verbonden te zijn met je lichaam.

Iets vinden van je lichaam

Veel CS kanjers vinden iets van hun lichaam. En dat iets is niet altijd even positief, denk daarbij bijvoorbeeld aan gedachten als: mijn lichaam functioneert niet naar behoren. Het doet niet wat ik wil. Mijn lichaam is ziek en wordt niet meer beter.

Je herkent vast wel het gevoel dat je vindt dat jouw lichaam je in de steek laat. Ja toch? Maar is dat wel zo? Laat jouw lichaam je in de steek? Of… ben jij misschien degene die jouw lichaam in de steek laat?

Jouw lichaam wil alleen maar in balans zijn

Jouw lichaam zal er altijd álles aan doen om te herstellen en zo goed mogelijk te blijven functioneren. Het wil het liefste weer in balans komen. Om dat voor elkaar te krijgen, geeft jouw lichaam signalen af waardoor jij ongemak, pijn en beperkingen ervaart.

Het begint vaak met kleine signalen, maar als je daar niet naar luistert én niet naar handelt, dan wordt de intensiteit van het signaal steeds verder opgevoerd.
Totdat jouw lichaam begint te schreeuwen STOP! Dit is niet helpend!

Luisteren naar je lichaam voor verbinding

Luister je naar dit soort signalen? En begrijp je vervolgens ook wat jouw lichaam met deze signalen wil vertellen?

Nogmaals, jouw lichaam streeft altijd naar balans en het zal er altijd alles aan doen om te herstellen. Maar dat kan jouw lichaam niet alleen, daar heeft het jouw hulp écht bij nodig. Met andere woorden, jij mag je gaan verbinden met je lichaam op het niveau van ‘met elkaar praten’.
Wat vertelt jouw lichaam je met de signalen die het afgeeft? Wat is de onderliggende oorzaak en boodschap van de pijn en klachten die je ervaart?
Als je namelijk gaat ontdekken wat jouw lichaam jou wil vertellen, dan zet je weer stappen in jouw herstelproces.

Ga de verbinding met je lichaam aan!

Gun jezelf dus ook een betere samenwerking met je lichaam, zodat je daarmee ook je herstelproces kunt optimaliseren! Ga de verbinding met je lichaam aan. En vind je dat nog niet zo gemakkelijk, dan ben je altijd van harte welkom bij ons jaartraject, want daarin besteden we uiteraard ook aandacht aan hoe jij weer in verbinding met je lichaam kunt komen.