De afgelopen 2 weken heb je kunnen lezen hoe Melissa erachter kwam dat ze de complexe stoornis FNS had, welke eerste stappen zij zette in haar herstelproces en welke krachtige keuzes ze maakte.
Deze week lees je in het laatste deel van haar verhaal hoe zij haar herstelproces en de CS Reset heeft ervaren, welke stappen ze nog meer heeft gezet én hoe het nu met haar gaat.
Liefs, Team CS Expert Coaching
Te veel bagage in mijn backpack…
2020. Bij de 4e les van de basistraining (dat is nu de CS Reset – red.) merkte ik al snel dat volledig herstel nog wel even zou gaan duren. Want ik had toch nog wel veel bagage in mijn backpack zitten…. Ik was me daar nooit zo bewust van geweest. Ik was vooral zo gewend aan het gewicht dat ik meedroeg, dat ik vergeten was hoe het was om zonder backpack rond te lopen….
Het werd dus tijd om mijn trauma’s te gaan verwerken, moeilijke besluiten te nemen, nieuwe paden aan te leggen in mijn brein, het vertrouwen terug te krijgen in mijn lichaam en de wereld, te doen wat ik wilde en niet wat mijn kritische panel van mij verwachtte en nog veel meer. Het was tijd om weer te gaan leven in plaats van te overleven.
Kleine stapjes vooruit
Het was hard werken. Het koste veel energie, tijd, pijn, tranen, boosheid en verwijten. Alles ging in kleine stapjes. En ook met frustratie als ik na één stap vooruit er weer drie achteruit deed… Langzaam maar zeker ging ik verder met mijn reis, mijn doel tegemoet.
Ik beklom bergen, of eigenlijk heuvels, want Zuid-Limburg hé 😊
“Zijn we er bijna?”
“Nee nog niet, hier heb je een paar wandelschoenen…”
Langzaam en stapje voor stapje. Soms een sprintje, soms een stapje terug. Een stukje dat makkelijk ging en soms weer stijl omhoog. Het was echt een reis.
“Ben ik er nu?”
“Nee, hier heb je heb je een hengel…”
Tijdens mijn herstelproces kreeg ik op sommige momenten een spreekwoordelijke vis in handen. Maar op een gegeven moment moest ik toch echt dingen zelf gaan doen. Op dat moment gaf Corine mij geen vis meer, maar een hengel, zodat ik zelf leerde vissen.
“Hoelang nog? Het duurt zo lang!”
“Gun jezelf het proces…”
Ben jij ook op reis? Geniet dan van de reis. Want naast dat het zwaar en frustrerend kan zijn, is het ook heel leuk! Ga spelen, maak plezier, gebruik humor en muziek. En ook al sta je soms even stil, ooit kom je er. Echt!
Het traject zat erop
2021. Nadat ik het hersteltraject had afgerond heb ik dat een tijdje laten rusten, om het na ongeveer een jaar eens terug te kijken. Sommige lessen maakte ik opnieuw en wow, wat was ik gegroeid!
En toen…. stress!
2022. Ineens kreeg ik een brief dat ik met spoed moest verhuizen naar een andere woning. Mijn ‘’villa’’ gingen ze slopen. Verhuizen! Daar heb ik geen zin in, ik wilde mijn plekje niet kwijt…
Met steun uit de groep met wie ik de basistraining had gevolgd, kwam ik er snel weer bovenop. Samen hebben we ook nagedacht over in wat voor soort huis ik graag zou willen wonen. Niet veel later vond ik daar mijn kleine eengezinswoning met een megagrote tuin. Wat was ik blij!
Het terugvalletje
Ik was al een tijdje klachtenvrij maar dit was toch even te veel en ja hoor, daar was hij, het terugvalletje. Voorheen was een terugval net als een ongelukkige val op een grindpad maar deze keer viel ik op een trampoline en stuiterde ik snel weer overeind. Dat was oktober 2022.
Een jaar klachtenvrij!
2023. In oktober 2023 was ik dus een jaar klachtenvrij. En om dit te vieren, boekte ik een échte reis. Naar Kos, Griekenland. Daar bezocht ik Zia. Dat is een bergdorpje dat letterlijk bovenop een berg staat.
Deze reis was trouwens ook niet makkelijk, want het ging namelijk niet zo goed met mijn hondje Charly. Dit had zeker wel impact op mij. Ik voelde me heel verdrietig en ook alleen en verloren.
Totdat ik een van mijn favoriete liedjes hoorde. Toen moest ik daar zo om lachen dat ik dacht “Ach, het leven gaat met vallen en opstaan. Hoge pieken hebben diepe dalen”. Het is goed zo.
Van backpack, naar rugzak, naar knapzak
2024. Nu is het weer oktober en ik kijk terug op een geweldige reis! Ik heb de CS berg beklommen samen met de andere deelnemers van de CS Reset, Corine en Laura.
Ik weet welke richting ik op wil. En ik weet ook dat daar bergen, heuvels én mooie landschappen op mij staan te wachten. Ik ben veerkrachtig en ik heb vertrouwen in mijn toekomst. Ik laat mijn backpack achter en loop nu met een rugzak op, welke ik graag nog eens zou inwisselen voor een knapzak.
Time flies
Lieve jij, ik hoop je geïnspireerd te hebben met mijn CS reis. Het kan nog ver lijken voordat je volledig herstelt. Maar de tijd vliegt als je plezier maakt en uitgaat van gemak.
Dus kijk alsjeblieft zo nu en dan even achterom om te zien hoever je al bent gekomen…
“If you can dream it, you can do it
Trust and believe it
It will come to you”
Liefs, Melissa
Dit was het laatste deel van Melissa haar verhaal. Wat zijn wij super trots op haar! Op hoe ze haar herstelproces heeft aangepakt, haar CS reis en natuurlijk ook op het delen van haar verhaal.
Ook wij hopen dat haar reis jou heeft geïnspireerd én dat het je ook motiveert om de eerstvolgende stap in jouw herstelproces te zetten. Wil jij ook onze hulp bij jouw herstelproces gebruiken? Kijk dan bij onze mogelijkheden voor het jaartraject, de CS Reset.
0 Reacties