Laatst beantwoordde ik een mail van een dame die binnen ruim een half jaar al voor 80% herstelde. Ze gaf aan dat ze haar leven compleet had veranderd en een heel andere versie van haarzelf was geworden.
Dat deed mij even terugdenken aan mijn eigen herstelproces. Want ondanks dat ik ruim 22 jaar met FNS heb gestruggled was ook ik vrij snel hersteld nadat ik eindelijk door had waardoor ik FNS had ontwikkeld. Én waar ik het al die jaren zelf mee in stand had gehouden.
Confronterend én snel
Dat besef was toen super confronterend, maar gaf ook enorm veel inzichten waar ik vervolgens stap voor stap en op mijn eigen tempo mee aan de slag kon gaan. En toen… ging het eigenlijk verrassend snel.
Wij zien vaker dit soort voorbeelden in onze (online) praktijk:
- na 3 maanden kan de traplift al worden verkocht
- de rollator wordt heel snel weer opgeborgen op zolder
- iemand durft weer vol vertrouwen op de fiets te stappen
Hoe kan iemand zo snel herstellen?
Nu vraag je je misschien af hoe dat kan? Dat zij zo snel door hun herstel heen gaan? Terwijl jij misschien ook al jaren bezig bent en er alles aan doet om te herstellen, maar dat het toch nog niet volledig is gelukt. Je bent niet de enige.
Want ook dat horen we vaak: mensen die al jaren in therapie zitten, allerlei technieken hebben uitgeprobeerd, alles doen wat ze wordt geadviseerd door specialisten en alle goedbedoelde adviezen uit hun omgeving opvolgen. En dan heb ik het nog niet eens over dat ze ook alles aangrijpen wat ze op social media of in een zelfhulpboek hebben gelezen.
Herkenbaar?
Dat is nou precies wat vaak averechts werkt…
Herstellen op jóuw manier
Je doet namelijk wat voor ánderen werkt en je verwacht dat dat jou ook hetzelfde resultaat geeft. Of je doet van alles, maar durft er eigenlijk niet echt op te vertrouwen dat het überhaupt bij jou ook werkt.
In beide gevallen kom je niet veel verder.
Je hebt namelijk vier dingen nodig om te kunnen herstellen:
- Vertrouwen in jezelf, je lichaam en in het leven
- Veerkracht om de terugvallen aan te kunnen. Ieder proces gaat tenslotte met ups & downs
- Moed om veranderingen door te voeren
- Eerlijkheid naar (vooral) jezelf toe en ja, dat kan best confronterend zijn. Daar is dan ook weer moed voor nodig.
Je staat er niet alleen voor!
Maar weet je…. Je hoeft dit niet alleen te doen! Juist goede begeleiding kan je hier enorm bij helpen. Iedereen heeft tenslotte blinde vlekken. Ook jij!
Je bent namelijk uniek! En dat houdt in dat je op zoek mag gaan naar wat voor JOU werkt. En dat doe je door te experimenteren. Om daar vervolgens eerlijk op te reflecteren: wat is een succes? Wat is een leermoment? Wat mag je daaruit leren?
En als je dat inziet…dan zou het voor jou ook weleens heel snel kunnen gaan!
Hulp nodig?
Wil je hier hulp bij? Neem dan gerust contact met ons op. Dan kijken we samen wat op dit moment het beste bij jou past.
0 reacties